日記

30代男のダイエットブログ_47~50日目:そんなに変化なし

少しだけ忙しくなったので更新できず・・・

もうすぐ旅行に行く予定なのでその準備に追われておりまして・・・
という言い訳を自分にしてみる。

ダイエットを習慣づけられたように記事更新も習慣付けていかないとダメですよね。
ただ、とりあえず今はダイエットに集中!

そのあとブログの更新も習慣に出来たらなんて考えています。

測定結果の推移

先ずは47日目

48日目

49日目

50日目

最近は68kg台になっています。よくよく考えてみたら目標にしている65kgって痩せすぎなのかも・・・と思う今日この頃。

そろそろ筋肉量を増やしてガタイを少し良くしたいなー。
#ひょろいだけなのってちょっとねー…

摂取カロリー

47日目

48日目

49日目

50日目

焼肉を食べたり外食をしたり…ただ、一番”これは食べたらヤバいな!”と思ったのは

はなまるうどんの”牛肉温玉ぶっかけの大盛りwww”

ダイエット中に大盛り食うなよと言われそうですが、お腹がすきすぎてどうしても・・・w
ただ、後々、あすけんでカロリー調べたら驚異の

1351kcal!!!

牛肉と温玉がのっているだけのうどんなのに!
うどんだからそんなにカロリー無さそうと思ったのに!!

とりあえず、2度と同じものは注文しませんwww

運動量

47日目

48日目

49日目

50日目

昨日から、毎年夏恒例の

“ラジオ体操”

が始まったんですよねwww子供の学校の。

ウチは家族全員で参加しているので、実施期間中は必然的に早寝と早起きになるのですが
本当は早寝、早起きの習慣を身に着けたいと思っています。
#朝活とかって憧れます!!

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