日記

30代男のダイエットブログ_46日目:お腹が減って色々無理!

結論!!
脂肪燃焼スープをひと月の間に3回やるのは僕には無理です!

この度、3回目の脂肪燃焼スープにチャレンジしようと思ったのですが、前回などと違い体力と精神力がついていかず、本日だけで断念致しました。

お腹は鳴るし頭は痛いし眩暈もするし集中力もめっちゃ短距離選手だったし・・・こーいう時は無理しないに限りますので、とりあえず今月に実施するのは控えてみようと思います。

#恐らく身体が軽い栄養不足かも・・・

さらっと結果確認

先ずは測定結果

69.2kg

昨日と大して差が無かったので、個人的には問題無しです。
#もっと睡眠時間を延ばさないと・・・www

食事内容

総合的な摂取カロリーとしては・・・

239kcal(笑)!!

脂肪燃焼スープ+果物だけだからそれはそうなりますよね。
というかお腹がすきすぎて本当に無理がきている状態・・・明日は普通に生活しようwww

運動量

今日は動くのが辛すぎて・・・

徒歩だけです。

FitBoxingも少しやろうかなとは思ったのですが、始めてからすぐにモチベーションやらテンションがいつもと違うことに気付き、中断しました。

そういう時は無理してやらずに自分をねぎらう!これも僕のダイエット法ですwww

明日は

とりあえず脂肪燃焼スープの多用は体に危険が及びそうなので、1ヵ月に1回位がいいのかもしれませんね。ほんと、身体がすごくだるい・・・

なので、明日からしばらくの間はいつもの様に食べて運動して正攻法で減量させていきます。また期間が空いて落ち着いたころに脂肪燃焼スープやろうかな。

あーでも一応、今日作った分の余りがあるから、明日の朝とか夕食で食べないと・・・

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