日記

30代フリーランスのダイエットブログ_38日目:徐々に減っています。

ダイエット楽しいwww!

ここまでの道筋は決して楽なものではありませんでしたが痩せることで毎日成功体験を得ている様な気持ちになります。

・何をやってもうまくいかない

・最近失敗だらけ・・・

そんな方にはダイエットがおすすめです!!
#まぁダイエットを考えている人限定になってしまいますが・・・

水曜は週のど真ん中ですね。

週の真ん中なのでテンションも微妙な感じwww
しかも、週のど真ん中で仕事が立て込んだので少し残業をしてしまったし…(笑)
まぁそんなイレギュラーなことがありつつも、なんとなーく毎日楽しくやらせてもらってます。

どうせ残業するなら次の日への影響が小さい金曜日が良いんですけどねwww

測定結果

69.6kgまで戻ってきました。

いつも言うように体重が上下を行ったり来たりしながら下がっていくのが僕の減量法です。

少しですが下がると嬉しいものですね。来月でダイエットを始めてから半年が経つことになるのですが、このままいけば

半年間で-20kg以上成功!!

とか、大々的に言えますねwww
成功したら、当時の写真と比べてみましょうかねー。今時点で見てもあの頃はお腹がとんでもなく出ていましたwww

摂取カロリー

今日もチョコレート食べてしまったwww
本当に明日こそ、食べないで過ごしてみよう。。。

でもダイエット中だろうが何だろうが
好きな物を好きな分だけ食べて、あとは動く!!
これが僕のダイエット法なので食べ過ぎなければ良いじゃないかなとは思いますけどね。

ニラたまスープは大好きなので思わずおかわりしそうになりましたが、腹八分目を意識しそこは我慢、我慢・・・

問題はチョコレートの方で、いくらカカオが多いからと言ってやっぱ食べ過ぎは良くないと思うんですよねー。。。
本当に明日は控えたい次第です。。。

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消費カロリー

今日は歩いただけwww
しかも歩数も最近の中では一番少ない気がします。

水曜ということもあり身体がそれなりに疲れちゃっているので、一休みということでFitBoxingはやっていません。ここ最近は帰宅時に一駅か二駅は歩くようにしてて、徒歩でもそれなりの消費カロリーは稼げているので

でも明日はやろうかな。。。ここでやらなくなると、そのまま体重が増えていきそうだし。

あと2日で休みだわ・・・

明日になると急激にテンションが上がるんですよねwww
一般的なサラリーマンのご家庭だと3連休だと思いますが、どこかに行ったりする方もいるかもしれませんね。
僕はまだ予定は立ててないのですが、どこにも行かないのなら自宅で
ダイエットしながらブログ書いて、子供や妻と遊んだりしようかなと思ってます。
もうすぐ目標の体重に到達しそうなので、3連休の内に勢いをつけたい気持ちもありますね。

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