日記

とりあえず今はダイエットやら筋トレやらを頑張る_飛んで62日目www

旅行行ったり、旅行先で謎の細菌に侵されて喉をやられたり、旅行からの疲れで毎日、仕事の後は家でぐったりしてみたり…そんな日々を送ってましたが、今日から本格的にこの日記ものんびり再開していこうと思います。

今年は念願叶って

痩せて宮古島に行く!

その目標も叶えることが出来ました!!去年とのビフォーアフターをインスタやTwitterにも上げましたが、お腹周りや足の太さが特に違い過ぎるwww

ホント人目を気にせず水着を着れるようになって良かったですwww本当に1年前は海パンのウエスト部分にお腹が乗っちゃってましたからね…

というわけで、今日の結果発表!!

測定結果_AM7:00に測定

実は旅行から帰ってきた日は72kgまで増えちゃってましたwww

「あーヤバいなーー」とは思いつつ、旅行疲れで身体が動かず何もできなかったのですが、逆に何もしてないのにここまで減りました。

#うーん、人間の身体って不思議だなぁ

朝食

今日は少し多め

昨日の豚汁やら、ポテトサラダを織り交ぜた上の朝食だったので、いつもよりカロリー超過でした。逆にここ最近は如何僕のデフォルトの朝食です。

・キウイ
・ビヒダス
・おにぎり(梅しそおにぎり_お弁当サイズ)

昼食

食べてません。

夕食

夕食も少し食べ過ぎてしまった感が・・・(汗)

肉じゃが本当に大好きで、出てくるとついつい食べ過ぎちゃうんですよねwww
明日の計測が心配だwww

因みに写真の肉じゃがを一人で食べてたわけでなく、家族と一緒に食べたので勘違いしないでよね!ただ、豚汁とのコンビはダブルで重たい食事になってヤバかったかなとは思います。

運動量

今日からFitBoxingも再開しました。

但し、これからは1セットのみにしていこうかと思います。

理由としてはとりあえず当初の僕の目的日(宮古島旅行)は終わったから。焦って痩せなくてもよくなってしまったので。けど、毎日1セットはやれるように調整はしていきたいなと思ってます。

暑い中やってると、表示されているよりも多くのカロリーを消費できていそうな気がしていますwww

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今後も無理なく継続していきます!

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