ダイエット日記

あすけんとダイエット日記8日目(73.7kg)
脂肪燃焼スープの2日目

脂肪燃焼スープ生活2日経過で-0.8kg

ちょっといい感じでないの、これは・・・

正直この2日目が一番辛いかも。。。
だって

野菜+野菜スープで野菜づくし!!

でも昨日望んだとおり今日はちょっと忙しかったので、
食事に意識がいかなかったのはよかったなーという感想です。

でも早速、身体のデトックスを多少なり感じています。
※デトックスというか体重減?・・・身体軽いしwww

因みに夜、FitBoxing後に測ったら73.3kgで更に落ちてました。

2日目は野菜とスープの日_89kcal

辛くもあり新鮮な気持ちでもあり・・・
ベジタリアンの方々ってすごいなと思いました。。。

#肉が恋しい・・・

脂肪燃焼スープ(72kcal/3人前)

野菜スティック(17kcal/1人前)

バーニャカウダー?
それは何ですか??

野菜スティックをつけるもの??
・・・そんなもの使わんわ!!!

生でバリボリ頂きました。
子供と妻に

「家に河童が居るーwww」

と笑われながら、楽しく食べさせてもらいました。
ニンジンときゅうりと大根のスティックだったのですが、

ニンジン固いぇ・・・

なぁにあの固さ・・・歯を折りに仕掛けて来てるような感じでした。
#やはり温野菜にすべきだったか・・・

因みにいつもは昼食を食べてないのですが、
この期間だけは出来るだけ多く食べようと思い、

職場にも持ち込みました。
このためにスープジャーを購入したのですが、保温力抜群で
朝7:00に入れて、14:30に食べたのに

温かいまま頂くことが出来ました!!

少しぬるくなったかな?位で気にするほど冷めてませんでした。

スプーンは付いて無かったので100均で買ったものを使ってます。

たまには昼食を食べるのも良いですねー。
#あと臭くならない程度に少量のカレー粉を入れてます。

運動_661kcal

歩数(7622歩/343kcal)

FitBoxing_上級コンビネーション(177kcal/16分)

FitBoxing_初級コンビネーション(141kcal/15分)

摂取カロリーの何倍の運動量!!?www

食べてないからと言って運動しないのも気が引けるので
FitBoxingはいつもより回数を減らす+なるべく軽めのを実施しました。

このスープ飲んでからやると本当にすごい量の汗が出るので
お風呂の前にやりました。

明日へ向けて

やったーーーー!!明日は・・・

果物と野菜とスープの日

糖分・塩分はダイエットの敵と言いますが、
食べなきゃ食べないでなんか調子が出ないんですよねーー。

いつもならチョコとかなんでしょうけど
今は挑戦中の身なので・・・我慢しておくとします。

でもフルーツの天然の甘さも好きなので、
お腹を壊さない程度に食べまくってみようと思います。

なんとか2日間乗り切ったーーーー!