ダイエット日記

30代フリーランスのダイエットブログ_37日目:落ち着きを取り戻してきた体重

30代フリーランスのダイエットブログ

増えたり減ったり忙しい体重…それに一喜一憂するのは止めましょうwww

だって、増える時は増えるし、減る時は減るじゃん?
いいのさー自分が楽しんでいられたらそれで・・・

〇〇制限ダイエット!
とか
これを飲むだけで痩せられる!!
とか・・・

そんなんで痩せられない僕だから、今日も自由に食べたり飲んだり運動したりしています。

火曜。。。

眠い!!

昨日以上に!!仕事中も何度離籍してブラブラしたことか・・・
眠すぎる時は無理してやっても生産性が低いままだと思うので、そういう時はゆったり過ごしましょwww

でも、明日を乗り切れば1週間折り返しだって!

早いよねー時間が経つのって・・・

測定結果

69.9kg
数日前の体重に戻りました!!おめっとさん!!!

前日比-0.2kg

やはり運動をコンスタンスに続けているからでしょうか、最近は結構食べた次の日でも少し運動をするだけで、痩せられる気がします。
#それが僕が体重が増えても慌てていない理由です。

脂肪を燃焼しやすい身体?っていうんですかね。
専門家では無いので何とも言えませんが、そういう身体になってきたような気がしています。
#むしろそうであってほしいと願うばかりです。

摂取カロリー

ダイエット中は和食に限る!!
多分ね・・・(笑)

今日も間食有で一日過ごしました。最近毎日食べてるから、そろそろ抑えないとと思いつつ食べてしまう。美味すぎる奴め!!

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で夜は、和食!考えてみたら、まともな和食ってすごく久々な様な気がします。

でも、中華や洋食よりはダイエットに向いてるんじゃないでしょうか。バターとか使うわけでは無いし、脂っこいわけでもないし。

なめこの味噌汁最高!!!

消費カロリー

今日はしっかり動けたし、それなりの汗もしっかりかくことが出来ました。汗を流すレベルでうんどうすると

あー運動してるな

って感じになりますよね。

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というか昨日も今日も肌寒いのでこの位の運動をして身体を暖めた方が良いのかもしれません。風邪予防にもなりそうですし。
#ただ、汗をかいたらお風呂に入るか、汗を直ぐに拭く必要はあると思いますが

水曜

ここまでくるとねー

1週間ってなんて短いんだ!

って思いますよねー。会社員時代は1週間が超長い!って思ったものですが、フリーランスになってからは逆に短すぎて、やりたいことが沢山あるのに時間が無い!っていう状況になってたりします。

贅沢な悩みかもしれませんが、とりあえず今の僕の目標はダイエットに全てを賭けているので、ダイエットが終わったら(目標に達したら)別のやりたいことにも手を付けていこうかな。

あれもこれも出来るほど器用じゃないし・・・