2019-06

ダイエット

あすけんとダイエット日記4日目(75.7kg)少し減らせた…

体重だけでなく体脂肪率も減らしたい…いや、むしろ体脂肪率の方が重要? 体重計が一昨日壊れたので一昨日のうちにAmazonに発注して昨日届きました。#今度紹介します(まだ使い慣れていないので・・・) もしかして体脂...
雑記

ダイエット中に体重計が壊れた!Amazonで急ぎ購入www

体重計が無くなる=僕の趣味が奪われるということ。。。 ここ半年近く、毎日最低3回は体重計に乗ってました。今では運動する毎に乗り、出掛けから帰ってきては乗り、ご飯を食べては乗り... 憑りつかれてんじゃないの? と妻に言わ...
ダイエット

あすけんとダイエット日記3日目(75.9kg)少し増えた(泣)

僕は毎朝、起きてから朝食を取る前に体重を測っています。 なので朝起きたら、とりあえず体重計に直行!!今日もいつも通り測りました。そしたら・・・ 最近の中では一番増えたという悲劇 睡眠時間が短いせいなのかー...
ダイエット

あすけんと僕のダイエット日記_2日目(75.3kg)

またもや停滞期っぽいような・・・減り方が大分遅くなった...#睡眠時間が少ないのも関係してるかも? 朝食_436kcal いちご(16kcal/0.4人前) ビヒダス アロエヨーグルト(48kcal/1個) カレーパ...
ダイエット

あすけんと僕のダイエット日記_1日目(75.8kg)

後2ヶ月で-11kg位を達成したいむぅです。現在の体重は以下です。 dav 個人的に2019年年始の時点で90kgになっていたのでその時から比べると大分マシになったかなと・・・ ただ これからが本当の闘いの始まり...
雑記

Fitboxingで使用されている楽曲一覧

こんにちわ日々FitBoxingでトレーニング中のむぅです。 確かにハードなんですが、慣れていくとこれほど楽にカロリーを消費できるゲームもなかなかないなと思います。#気が向いたときに気軽に出来ますし。 今日はそんな僕の...
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